Pangunahing 43 hakbang-hakbang na mga recipe para sa pinakamahusay na mga salad para sa Bagong Taon 2020

Binati ng mga salad ang mga panauhin sa mesa at itinakda ang tono para sa buong kapistahan ng Bagong Taon. Kailangan mong pumili ng mga recipe para sa paggawa ng mga salad para sa Bagong Taon 2020 nang maaga upang magkaroon ng oras upang mag-isip sa anyo ng paghahatid at dekorasyon para sa isang maganda at magarang talahanayan. Ang anumang ulam ay maaaring palamutihan sa isang orihinal na paraan; sulit din na ganap na baguhin ang kilalang lasa sa pamamagitan ng pagpapakilala ng isang bagong sangkap.

Ang pinaka masarap na tradisyonal na mga recipe

Huwag sumuko sa mga paboritong pinggan ng Bagong Taon na inihanda ng mga ina at lola, bibigyan nito ang holiday ng isang character ng pamilya at matutuwa ang lahat. Samakatuwid, tandaan natin ang tradisyonal na mga salad, na palaging popular.

Mga salad ng kabute para sa talahanayan ng Bagong Taon

Ang mga kabute ay ginagamit pinakuluang, pinirito o adobo. Sa anumang kaso, nagdagdag sila ng isang espesyal na ugnay sa ulam, na tinatakasan ang lasa ng manok o gulay.... Maghanda tayo ng isang kagiliw-giliw na pampagana na pinagsasama ang dalawang uri ng mga kabute:

• champignon - 400 gramo;
• adobo na kabute - 200 gramo;
• sibuyas - 2;
• itlog - 2;
• keso - 200.

Ang mga champignon, gupitin ang sibuyas at magkasama. Talunin ang mga itlog na may tinidor at ibuhos sa halo ng kabute, panatilihin ang mababang init para sa isa pang 2-3 minuto. Gupitin ang keso sa mga cube. Kapag ang mga kabute ay pinalamig, pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok ng salad, pagbuhos ng mayonesa.

Klasikong salad na may pinya, manok at keso

Ang matamis na kakaibang pahiwatig ng pinya ay perpektong itinatakda ang lasa ng fillet ng manok:

• pinakuluang fillet ng dibdib - 300 gramo;
• mga de-latang pineapples - 4 tasa;
• matapang na keso - 150 gramo;
• isang maliit na clove ng bawang;
• mais - ½ maaari.

Pinutol namin ang lahat sa mga hiwa na medium-sized, kuskusin ang bawang. Paghaluin gamit ang mayonesa.Palamutihan ng mga gulay at isang bunton ng mais.

Sa karne ng baka at mani

Gupitin ang isang piraso ng lutong karne ng baka (300 gramo) sa manipis na mahabang guhit. Masungit ng 3 itlog. Gupitin ang adobo na mga pipino sa mga guhit. Paghaluin nang maayos ang lahat sa mayonesa. Budburan ng toasted walnuts (1/2 tasa).

Pepper, keso at salad ng mais

Maliwanag na malambot na salad. Ang lahat ng mga produkto ay pinutol sa parehong mga cube:

• sili - berde at pula;
• Maasdam cheese;
• mais;
• itim na tinapay.

Fry ang tinapay sa langis ng gulay. Alisan ng tubig ang brine mula sa mais. Pagsamahin ang mga sangkap sa isang patag na plato, ibuhos sa langis ng oliba na hinaluan ng mustasa at paminta. Pagwiwisik ng mga crouton.

Squid salad

Pagluluto ng isang simpleng light salad na may lasa ng dagat:

• pusit - 300 gramo;
• adobo na mga pipino - 150 gramo;
• kamatis - 250 gramo;
• sibuyas, halamang gamot.

Pagkatapos ng paghuhugas, ang mga squid ay isawsaw sa tubig na kumukulo at luto nang 5-7 minuto. Ganap na putulin ang lahat ng mga sangkap. Para sa sarsa, pagsamahin ang langis ng oliba, ½ kutsara ng mustasa, lemon juice, magdagdag ng kaunting asin.

"Obzhorka"

Ang simpleng salad, na napaka-masarap upang matapos ang araw pagkatapos ng holiday. Gupitin ang pinakuluang fillet ng manok (400 gramo). Fry ang mga karot at sibuyas (2 bawat isa). Gupitin ang mga adobo na pipino sa mga piraso (3-5). Paghaluin ang lahat ng mayonesa. Magdagdag ng bawang kung nais.

Olivier salad

Ihanda natin si Olivier na may pinausukang sausage, magdaragdag ito ng pampalasa sa karaniwang ulam. Ang komposisyon ng mga produkto ay normal:

• sausage - 300 gramo;
• patatas, itlog, adobo na mga pipino - 4 na piraso bawat isa;
• karot, sibuyas - 1 bawat isa;
• mga gisantes - isang lata.

Pakuluan ang mga gulay nang maaga. I-chop ang lahat ng mga sangkap na pino, ihalo sa magandang mayonesa. Para sa pampalasa, maaari kang magdagdag ng isang kutsara ng mustasa, itim na paminta, dill.

Tip: Ang mga salad ay inihanda ng 2-3 oras bago ang pista upang sila ay mababad. Ang mga eksepsiyon ay mga pinggan na ginawa mula sa mga sariwang gulay, na pinutol bago ihain.

"A la Caesar"

Upang ihanda ang salad kakailanganin mo:

• dibdib ng manok - 300 gramo;
• salad - 100 gramo;
• itlog - 2 piraso;
• cherry - 8-10 piraso;
• gadgad na keso - 150 gramo;
• puting pritong crouton - 2 mga dakot.

Fry ang fillet sa maliit na piraso sa langis. Gupitin ang mga itlog kasama ang mga makitid na hiwa, at gupitin ang kalahati. Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang patag na ulam sa mga dahon ng litsugas. Ibuhos gamit ang sarsa ng American Caesar.

"Manok sa ilalim ng isang amerikana"

Itabi ang tinadtad na pinakuluang manok na fillet sa isang makapal na layer sa isang plato, takpan na may mayonesa. Pagkatapos ay naghahanda kami ng isang "amerikana" para sa kanya - isang layer ng Korean karot, gadgad na keso, itlog, tinadtad na kamatis.

Takpan ang bawat layer na may mayonesa. Pagwiwisik sa tuktok na may maraming perehil.

Hindi pangkaraniwang at kagiliw-giliw na mga salad

Kailangan mong palabnawin ang mga tradisyonal na pinggan ng Bagong Taon sa isang bagay na hindi pamilyar na makakainteres sa lahat ng mga panauhin.

Keso salad sa orange

Hinahain ang salad sa mga tasa ng orange, samakatuwid, kapag tinanggal ang pulp, kailangan mong mag-ingat:

• dalandan - 2;
• fillet ng manok - 150 gramo;
• matapang na keso, gupitin sa maliit na cubes - 150 gramo;
• tinadtad na dahon ng litsugas - 50 gramo.

Alisin ang mga lamad mula sa mga orange na hiwa, gupitin. Paghaluin ang lahat, panahon na may langis ng oliba at lemon juice. Paglipat sa orange tasa.

Seafood na may mga hipon at capelin caviar

Isang kawili-wiling ulam - maanghang at mabangong. Tinadtad ng pino:

• mga crab sticks - 300 gramo;
• keso - 250 gramo;
• hipon - 200 gramo;
• itlog - 4 na piraso;
• bawang - isang hiwa.

Tingnan din

Pangunahing 40 masarap na mga recipe para sa mga pagkaing karne para sa Bagong Taon 2020 para sa isang maligaya talahanayan

Gumalaw ng capelin caviar (50-70 gramo) sa mayonesa, panahon ng salad. Palamutihan ng mga hipon.

"Itim na perlas"

Ihatid ang salad sa mga profiterator sa pamamagitan ng pagputol at pag-angat sa gilid. Para sa pagpuno:

• hipon;
• gadgad na keso;
• itlog.

Pinutol namin ang lahat ng pino, ihalo sa mayonesa. Sinimulan namin ang insised profiteroles, ipasok ang mga ito sa bawat oliba.

"Matapang na puso"

Pakuluan ang baboy o puso ng baka. Gupitin sa manipis na mga piraso. Magprito ang mga karot at sibuyas. Gupitin ang mga itlog sa maliit na piraso. Pagsamahin ang mga produkto para sa salad, panahon na may mayonesa.

"Pusit na may mga mani"

Pakuluan ang pusit at gupitin. Patuyuin ang mga walnut sa isang kawali. Magprito ng mga champignon. Pagsamahin ang pusit at champignon, panahon na may mayonesa. Pagwiwisik ng salad na may mga mani.

Orihinal na "Niyebeng binilo" na may mga crab sticks

Para sa pagluluto ginagamit namin:

• mga crab sticks;
• itlog;
• gadgad na keso;
• bawang.

Kuskusin namin ang lahat ng mga sangkap, magdagdag ng mayonesa upang ang masa ay hindi likido. Bumubuo kami ng mga bola, igulong ito sa mga flakes ng niyog. Ikalat namin ito sa isang slide.

Chafan sa istilo ng Siberia

Naghahanda kami ng isang maligaya na bersyon ng ulam gamit ang karne. Fry pork sa manipis na mahabang hiwa, gumawa ng mga Pranses na fries. Gupitin ang mga karot, beets, repolyo, mga sibuyas sa manipis na mga piraso at mag-pickle nang hiwalay sa isang mahinang solusyon ng suka. Pinagkakalat namin ang lahat ng mga sangkap nang hiwalay sa mga sektor sa isang malaking flat ulam, maganda ang kahaliling kulay. Sa gitna ay isang gravy boat na may mayonesa. Maaari mong pukawin ang chafan sa mga panauhin sa mesa o ilagay sa isang plato para sa lahat kung ano ang gusto nila.

African salad na "Kachumbari"

Ang salad ng Kenyan ay isang napakatalino na pampagana para sa karne. Gupitin ang mga kamatis sa mga bilog, pulang sibuyas sa mga singsing. Ilagay sa isang patag na ulam. Pagdausdos na may lemon juice, asin, budburan ng langis, budburan ang cilantro. Ang salad na may kakaibang pangalan na Kachumbari ay handa na.

Mga bagong item

Para sa talahanayan ng Bagong Taon, lagi silang naghahanda ng isang bagay na hindi pa nasubukan. Ang isang pares ng mga hindi pamilyar na mga recipe ay dapat na masuri. Ito ay kinakailangan upang mangyaring ang daga, dahil gusto niya ang iba't-ibang at lahat bago.

"Pink Pig"

Gupitin ang pinakuluang pinausukang ham, keso, sariwang pipino sa maliit na cubes. Ipinakilala namin ang mga mais at tinadtad na olibo. Paghaluin gamit ang mayonesa. Binibigyan namin ang hugis ng isang baboy. Gupitin ang ham nang pino at iwisik ang tuktok na may mga layer para sa isang kulay rosas na kulay. Pinutol namin ang mga tainga, isang nikel mula sa ham, gumagawa kami ng mga mata mula sa olibo.

"Mga snowdrift"

Mga kinakailangang produkto:

• pinakuluang karne - 200 gramo;
• pinakuluang patatas, karot - 2 bawat isa;
• itlog - 4;
• sibuyas;
• bawang - clove;
• gadgad na keso - 150 gramo.

Gupitin ang mga itlog sa kalahati, alisin ang mga yolks. Kuskusin ang mga ito ng bawang, ihalo sa mayonesa, pinalamanan ang mga halves ng mga protina. Ganap na putulin ang lahat ng mga sangkap at ihiga sa mga layer, sanwits na may mayonesa - karne ng baka, sibuyas, karot, patatas, itlog - pinupuno. Pagwiwisik ng mayonesa sa salad, iwisik ang keso.

"Bagong Taon" sa mga verrines

Ang isang magandang maliwanag na salad ay palamutihan ang talahanayan kung ihain sa mga verrines. Naglalagay kami ng mga layer, pagkatapos ng paghahalo ng mga produkto na may mayonesa:

• hilaw na karot, gadgad sa isang pinong kudkuran;
• gadgad na keso na may bawang;
• tinadtad na fillet ng dibdib;
• gadgad na pinakuluang beets na halo-halong may mayonesa at walnut.

Palamutihan ang salad na may mga halamang gamot sa itaas.

Gamit ang itlog at ham

Para sa pagluluto kakailanganin mo:

• itlog - 3;
• ham - 150 gramo;
• pinakuluang fillet ng manok - 150 gramo;
• gherkins - 5-6 piraso;
• kamatis - 2;
• berdeng sibuyas.

Gupitin ang lahat ng mga produkto sa maliit na piraso, ihalo sa mayonesa. Ang salad ay masyadong maliwanag at palamutihan ang anumang talahanayan.

Sa puso ng baboy

Gupitin ang puso sa mga manipis na manipis. Gupitin ang pulang sibuyas sa kalahating singsing, gupitin ang mga kamatis sa hiwa. Para sa sarsa, pagsamahin ang langis ng oliba na may lemon juice, asin at pulang paminta. Budburan ng dill.

"Keso keso"

Grate ang 150-200 gramo ng keso nang coarsely sa isang baking sheet, kumalat ito sa isang manipis na layer. Patuyo sa oven at cool.

Pagluluto salad. Humiga sa isang patag na ulam sa mga layer:

• gadgad na pinakuluang patatas - 2-3;
• pinakuluang karne ng baka na may pinong mga hibla;
• gadgad na keso (2);
• itlog (3-4);
• mais.

Ibuhos ang mayonesa sa lahat ng mga layer. Ilagay ang mga piraso ng pinatuyong keso sa itaas.

Ang mga recipe na may magandang disenyo

Maaari kang gumawa ng anumang salad na maganda. Ang maligaya na dekorasyon ay isinasagawa sa mga produkto na naaayon sa pangunahing sangkap nang hindi nakakagambala sa panlasa. Napakagandang salad ay hindi palaging masarap. Upang tunay na sorpresa ang mga panauhin, kailangan mong makabuo ng isang orihinal na disenyo.

"Pomegranate bracelet" na may karne ng baka

Ang salad na ito ay mabuti kapwa sa panlasa at hitsura. Inilatag ito sa isang patag na ulam sa isang singsing (sa paligid ng garapon sa gitna), inilalagay ang mga sangkap sa mga layer. Ang mga linya sa pagkakasunud-sunod:

• gadgad na pinakuluang karot (1-2 piraso);
• pinakuluang karne ng baka sa maliit na piraso (400 gramo bawat 2 layer);
• gadgad na patatas (2-3);
• pinirito na sibuyas (2);
• ang pangalawang bahagi ng karne ng baka;
• itlog (3-4);
• ang gadgad na pinakuluang beets ay dapat takpan ang lahat ng mga layer.

Inilalagay namin ang mga buto ng granada sa tuktok - sa siksik na mga hilera o sapalaran. Ito ay lumiliko nang maganda, maliwanag at napaka-masarap.

Puff ang "Sunflower" na may mais at chips

Upang gawing simple ang paghahanda ng ulam na ito, pagsamahin lamang ang mga pagkain sa mangkok ng salad:

• pinakuluang manok - 300 gramo;
• itlog - 2-3 piraso;
• pritong champignon - 400 gramo;
• sibuyas;
• mayonesa;
• pinakuluang karot - 1.

Ang ibabaw ay dapat na mapula sa gilid ng ulam. Ilagay nang mahigpit at pantay-pantay ang mais. Kasama sa gilid ay may singsing ng dill at chips na ginagaya ang mga petals ng mirasol.

Wreath

Pinalamutian namin ang salad sa mga layer sa isang plate na may hugis ng wreath. Upang ayusin ang sentro, naglalagay kami ng isang garapon. Una, naglalagay kami ng isang layer ng gadgad na patatas sa ulam, pagkatapos ay tinadtad na pinausukang manok. Kumalat nang mabuti sa mayonesa. Magdagdag ng gadgad na mga walnut. Susunod ay ang keso ng gadgad. Takpan ang mga layer na may tinadtad na pinakuluang karot, sa itaas - pino ang tinadtad na mga itlog. Sinasaklaw namin ang bawat produkto ng isang net neto.

Pagdidilig nang mapagbigay sa dill, tuyo na rin pagkatapos ng paghuhugas. Para sa dekorasyon, gumagamit kami ng mga pulang lugar ng mga buto ng granada.

Tip: kapag naghahanda ng mga flaky salad, kung may kaunting oras para sa pambabad, dapat mong ihalo lamang ang bawat produkto ng mayonesa sa isang hiwalay na plato at ilagay ito sa isang ulam.

Little Red Riding Hood

Sa isang mangkok ng salad, ihalo ang patatas, gupitin sa maliit na piraso (3), mga sibuyas (1), karot (1), fillet ng manok (250 gramo), gadgad na walnut, gherkins (3-4). Magdagdag ng mayonesa sa kalahati na may kulay-gatas. Ikinakalat namin ito sa isang patag na ulam sa anyo ng isang sumbrero, takpan ito ng mga buto ng granada.

"Magandang babae"

Kinakailangan para sa pagluluto:

• pinausukang karne ng manok - 300 gramo;
• Intsik repolyo - 200 gramo;
• peras (matamis, Maayos ang Kumperensya);
• gadgad na walnut - 70 gramo.

Tingnan din

Pangunahing 8 mga recipe para sa paggawa ng sarsa ng kamatis na may mansanas para sa taglamig

Gumiling kami ng lahat. Pagluluto ng sarsa - langis ng oliba, mustasa ng Pransya, allspice. Refueling.

Mga recipe ng salad ng Simple New Year

Kung ang oras upang magluto ay maikli, maaari mong mapabilis ang paghahanda ng paggamot. Ang mga mabilis na resipe ay gumagamit ng mga Korean-style na karot, hindi pinakuluang. Maaari kang gumawa ng isang salad mula sa pinausukang manok, hindi magprito ng mga crouton, ngunit bumili ng mga yari na handa.

"Bunito"

Pagluluto sa isang transparent na ulam sa mga layer:

• tinadtad na fillet ng manok;
• Korean karot - pisilin, i-chop ng kaunti;
• gadgad na mga itlog ng itlog (3);
• gadgad na keso;
• gadgad na yolks.

Pahiran ang lahat ng mga layer na may bawang mayonesa. Palamutihan ang tuktok na may mga figure ng pinakuluang karot.

"Christmas wreath"

Ikalat ang salad sa mga layer sa isang malaking flat plate na may isang garapon sa gitna. Inilalagay namin ito:

• pinakuluang dila sa maliit na guhitan - 300 gramo;
• mga pipino - 2-3;
• itlog - 4;
• keso - 200 gramo;
• karot - 1-2.

Grado o makinis na tumaga ang lahat ng mga sangkap. Pahiran ang bawat layer na may mayonesa. Pagwiwisik ng isang halo ng mga gulay sa itaas, ayusin sa anyo ng isang Christmas wreath.

Kiwi salad "Yolochka"

Mga kinakailangang produkto:

• kiwi - 4-5;
• pinausukang manok - 300 gramo;
• pinakuluang itlog - 2;
• pinakuluang karot - 1.

Kumakalat kami sa mga layer sa isang ulam, na nagbibigay ng hitsura ng isang pinahabang tatsulok (Christmas tree): hiwa ng manok, mayonesa net, peeled at pinutol ang kiwi (2), gadgad na itlog, mayonesa, gadgad na karot, mayonesa. Sa tuktok ng buong ibabaw inilalagay namin ang mga pag-ikot ng kiwi, na nagbibigay ng pagkakahawig sa isang Christmas tree. Palamutihan ng mga hugis ng bituin na mga piraso ng gulay, kuwintas.

"Ika-1 ng Enero"

Para sa salad kakailanganin mo:

• pinakuluang-frozen na hipon - 200 gramo;
• pinakuluang itlog - 4;
• gadgad na keso - 150 gramo;
• bulgarian paminta - 2;
• mayonesa.

Hatiin ang mga itlog sa mga puti at yolks, rehas na bakal. Gupitin sa parehong mga sukat mula sa paminta para sa inskripsyon, gupitin ang natitira. Humiga sa isang flat ulam sa mga layer, smearing bawat isa na may mayonesa: paminta, hipon, yolks, keso, protina. Sa itaas, gawin ang inskripsyon na "Enero 1" sa salad na may hiwa ng paminta.

"Piglet"

Pagluluto sa isang hugis-itlog na pinggan, pagtula sa mga layer, na nagbibigay ng hugis ng isang baboy:

• patatas - 2-3;
• sibuyas -1;
• sariwang pipino - 1-2;
• pinausukang sausage - 150-200 gramo;
• adobo gherkin - 3-4;
• itlog - 3.

Gilingin ang mga produkto, ibuhos gamit ang sarsa ng keso. Kuskusin ang keso sa itaas sa isang pinong kudkuran. Gumagawa ng mukha ng isang sausage baboy. Tip: kung ang sibuyas ay masyadong mapait at maanghang, dapat mong ibuhos ito ng tubig na kumukulo o i-pickle ito sa suka sa loob ng 30 minuto. Maaari kang gumamit ng isang pulang uri o berdeng balahibo.

"Bullfinch"

Pinutol namin ang lahat ng mga sangkap sa maliit na piraso, kuskusin nang hiwalay ang mga puti at yolks. Inihiga namin ang isang plato sa sumusunod na pagkakasunud-sunod sa anyo ng isang bullfinch:

• pinakuluang bigas - 2 / 3-1 baso;
• pinausukang manok - 200 gramo;
• yolks - 3;
• gherkins - 3-4;
• protina - 3.

Saturate namin ang lahat ng mga produkto na may mayonesa. Ginagawa namin ang pagbulusok ng isang bullfinch mula sa mga olibo, mula sa tinadtad na mga kamatis - isang suso.

"Appetite" na may keso

Gumagamit kami ng dalawang keso sa salad - Suluguni at Adyghe (maaari kang kumuha ng feta cheese, magiging sharper). Gupitin ang pinausukang binti sa mga cubes, magdagdag ng tinadtad na keso at kamatis. Paghaluin ang mayonesa na may kulay-gatas at gadgad na bawang, ibuhos sa salad.

"Russian beauty" na may kulay-gatas

Kinukuha namin ang pinakuluang suso at ham sa pantay na dami, pinutol sa mga piraso. Gumiling mga itlog at adobo na mga pipino. I-chop ang sibuyas at scald na may tubig na kumukulo. Mga kamatis - cubed. Hinahaluan namin ang lahat ng kulay-gatas. Kuskusin ang keso sa itaas sa isang pinong kudkuran.

Sa mga pulang beans, ham at crouton

Talunin ang 2 itlog at magprito ng isang manipis na pancake sa isang malaking kawali, tumaga. Maaari kang bumili ng mga crackers na handa na o tuyo ang mga ito sa iyong sarili. Pilitin ang pinakuluang o de-latang beans mula sa likido. Soften ang sibuyas sa isang kawali sa mantikilya. Tinusok na ham. Inilalagay namin ang mga produkto sa isang plorera, ihalo sa mayonesa, budburan ang gadgad na keso at mga crackers.

"Sated Kum" kasama ang mga champignon

Fry ang mga kabute sa langis ng oliba. Gupitin ang fillet ng manok sa mga hiwa. Pinong tumaga ang mga walnut. Gupitin ang keso sa mga cube. Pilitin ang mga pinya mula sa katas, gupitin. Hinahalo namin ang lahat sa mayonesa. Nagpakalat kami ng mga piraso ng pinya at mga fillet para sa dekorasyon.

Ang recipe para sa isang masarap na salad na "Santa Claus's mitten"

Ikinakalat namin ito sa isang magandang ulam, na nagbibigay ng hugis ng isang kuting:

• patatas - 2-3;
• sariwang pipino - 1-2;
• mga crab sticks - 150-200 gramo;
• gadgad na keso - 150 gramo;
• itlog - 2-3.

Grasa ang mga layer gamit ang iyong paboritong sarsa, posible sa pagdaragdag ng bawang. Ginagawa namin ang gilid ng kuting mula sa gadgad na keso, ang natitira mula sa pulang isda, makinis na tinadtad o diretso sa mga hiwa.

Simple at masarap na salad "Nakakatawang baboy"

Fry ang sibuyas na may mga kabute. Gupitin ang pinakuluang patatas, sariwang pipino. Magdagdag ng berdeng mga gisantes, ihalo ang lahat. Pagwiwisik ng gadgad na keso, tuktok na may masaganang layer ng mga halamang gamot. Inilalagay namin ang mga piglet sa "damuhan". Katawan - mga peeled egg, tainga at isang piraso ng karot o ham.

Banayad na mga low-calorie salad

Ang mga light light ay inihanda nang walang mayonesa, patatas at karne, gamit ang salad at gulay. Pinalamig ng langis ng oliba o katas.

Sa tuna at gulay

Ilagay ang mga dahon ng litsugas sa isang flat plate. Ipinakalat namin ang mga de-latang tuna sa kanila, pinutol sa maliit na piraso nang walang mga buto. Ang Peking repolyo, tinadtad na kampanilya ng kampanilya, mga wedge ng mga itlog, hinati na mga kamatis ng cherry, kalahating singsing ng pulang sibuyas, ang mga hiwa ng sariwang pipino ay kumalat sa paligid. Ibuhos ang langis ng oliba sa salad, halo-halong may mustasa at Provencal herbs.

"Fitness salad na may mga hipon"

Isang magaan na pagkain na may isang minimum na calories. Nagpakalat kami ng mga dahon ng litsugas sa isang patag na ulam. Sa tuktok ng mga ito, sa random na pagkakasunud-sunod, inilalagay namin ang peeled na pinakuluang hipon, tinadtad na mga strawberry, mahabang hiwa ng mga itlog. Pagwiwisik ng mga hiwa na may pinaghalong lemon at orange juice.

Beetroot na may cottage cheese at prosciutto

Ang isang mahusay na pagpipilian para sa mga sumusunod sa figure kahit na sa Bagong Taon. Gupitin ang mga beets sa mga cube, maghurno sa isang selyadong lalagyan sa microwave hanggang malambot. Ilagay ang mga beets, tinadtad na kamatis, crumbly cottage cheese, tinadtad na Parma ham (prosciutto) at mga halamang gamot sa isang mangkok ng salad.Pagdausdos na may langis ng oliba na hinaluan ng lemon juice.

Ang Bagong Taon ay isang maginhawang oras upang subukan ang mga hindi kilalang mga recipe, na sa hinaharap ay maaaring maging mahal at tradisyonal. Kaagad pagkatapos ng pista, dapat mong alisin ang naiwan sa ref, upang sa hinaharap matikman mo ang lahat nang lubusan nang walang pagkabahala at gumawa ng mga pagsasaayos sa paghahanda para sa susunod na holiday. Malapit na ang Pasko - sa loob lamang ng isang linggo.