Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at pinsala ng persimmon para sa katawan, contraindications at rate ng pagkonsumo

Ang mabulok na puno kung saan ang persimmon ripens ay lumalaki sa taas na 5 hanggang 15 metro. Isang katutubong tropikal na kultura mula sa Tsina, ngunit nilinang sa Turkey at Tajikistan, at sa Greece, at sa Israel, at sa Caucasus. Ang bilog na prutas ay nakakaakit ng maaraw na kulay, naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Pinupuno ng mga magulang ang kanilang mga sanggol na may maliwanag na orange na berry, na lumilitaw sa pagbebenta sa taglagas, dahil ang lahat ay pinag-uusapan ang mga pakinabang ng persimmon, ngunit salamat sa kanyang multicomponent na komposisyon, maaari itong makapinsala sa mga bata, lalo na ang mga madaling kapitan ng mga alerdyi.

Komposisyon

Sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga microelement at organic acid, ang tropikal na prutas ay naiwan sa mga ubas, peras, at mansanas. Ang mga persimmons ay mayaman sa hibla, na tumutulong upang mapabuti ang panunaw, pectin, na nag-aalis ng pagtatae, monosaccharides, na may kapaki-pakinabang na epekto sa puso. Pinipigilan ng Fisetin ang pagtanda ng cell, tumutulong upang madagdagan ang pag-asa sa buhay.

Mga macro at microelement

Ang maliliwanag na berry ay naglalaman ng bakal, kung wala ang anemia ay hindi maaaring gumaling. Naglalaman ang mga ito ng potasa, na binabawasan ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis. Na nilalaman sa isang tropikal na magnesiyo ng prutas, na kung saan ay kasangkot sa synthesis ng insulin, ay nagpapa-aktibo sa mga proseso ng metaboliko.

Ang persimmon ay naglalaman ng:

• sosa;
• calcium;
• mangganeso.

Ang mga prutas na orange ay mayaman sa yodo. Kakulangan ng tulad ng isang elemento ng bakas ay puno ng mga problema sa teroydeo glandula.

Mga bitamina

Ang mga berry ng isang tropical deciduous tree, na maaaring lumago hanggang sa 5 daang taon, ay pinahahalagahan hindi lamang para sa kanilang mataas na konsentrasyon ng hibla at mineral, kundi pati na rin sa pagkakaroon ng mga bitamina ng iba't ibang grupo, acid - sitriko at mansanas:

1. Beta-karotina binabawasan ang panganib ng mga bukol sa cancer at pinapaganda ang balat.
2. Ang rutin at quercetin ay nagbabawas ng pagkasira ng capillary.
3. Ang Ascorbic acid ay nakakatulong upang makayanan ang mga sipon, tono up, ibalik ang nawalang pagganap.
4. Ang bitamina A ay tumutulong upang palakasin ang immune system, magpapanibago ng mga cell, at ibalik ang paningin.

Ang Persimmon ay may mga katangian ng antibacterial, ay may negatibong epekto sa staphylococci, at sinisira ang Escherichia coli.

Nilalaman ng calorie

Sa mga istante ng mga saksakan ng tingi, makakahanap ka lamang ng ilang mga uri ng tropikal na prutas, kahit na ang bilang ay nasa daan-daang.Ang mga prutas ay kinakain sariwa, 100 g naglalaman ng tungkol sa 53 kcal, dahil ang nasabing persimmon ay naglalaman ng ganap na walang taba, at ang mga karbohidrat ay mas mababa sa 20 gramo, halos walang protina.

Ang mga pinatuyong tuyo o pinatuyong araw ay mayaman sa mga asukal, may mataas na konsentrasyon ng mga sustansya, mga 245 kcal bawat 100 g.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng iba't ibang uri ng persimmon

Ang Korolek ay nakikilala sa pamamagitan ng isang matamis na lasa, kakulangan ng astringency, isang makabuluhang halaga ng karbohidrat. Ang mga bunga nito ay mahusay na nasisipsip, bagaman naglalaman sila ng maraming mga asukal. Pinahusay ng mga berry ang pantunaw ng pagkain, linisin ang tiyan ng mga labi nito. Ang pagiging kapaki-pakinabang ng iba't ibang persimmon na ito ay kilala sa mahabang panahon.

Sa alternatibong gamot, ang mga bunga ng Korolka ay ginagamit sa paggamot ng:

• anemia;
• enuresis;
• sclerosis;
• nephrolithiasis.

Kapag kumakain ng mga prutas, mabilis na gumagaling ang mga sugat, normal ang presyon ng dugo, ang prostatitis ay hinalinhan sa mga kalalakihan, at ang edema ay nawawala sa mga buntis. Pulp persimmon Caucasian napaka-tart, ngunit pagkatapos ng pagyeyelo ang lasa ay nagpapabuti. Ang mga prutas na ito ay angkop para sa isang diyeta, dahil may kaunting higit sa 500 kcal sa isang kilo ng mga berry, ang parehong halaga ay naroroon sa isang piraso ng cake.

Tingnan din

Paano mo mapabilis ang pagkahinog ng mga abukado sa bahay, kung ano ang kailangan mong gawin upang magdala sa pagkahinog

Ang Tangerine persimmon ay pinahahalagahan para sa matamis nitong sapal; naglalaman ito ng isang makabuluhang halaga ng ascorbic acid, na nagpapalakas sa immune system, tumutulong sa paglaban sa impeksyon at mga kawalan ng timbang sa hormon.

Ang mga malalaking prutas ng puso ng Ox ay mayaman sa tannins at mineral, pinatataas ang hemoglobin, nagpapabuti ng panunaw. Ang Sharon, na isang hybrid ng persimmon at apple, ay pinahahalagahan para sa pinong pulp nito, kawalan ng astringency at mga buto, at mababang nilalaman ng calorie. Maraming beta-karotina sa mga berry; pinapayuhan silang gamitin ang mga ito para sa mga kababaihan na umaasa sa isang sanggol.

Ang bawat isa sa mga uri ng persimmon:

1. Pinalalakas ang mga dingding ng mga arterya at mga capillary.
2. Nagpapalakas ng immune system.
3. Nagpapabuti ng kondisyon ng balat.
4. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paningin.

Sa katutubong gamot, bilang karagdagan sa mga berry ng isang tropikal na halaman, ginagamit ang mga dahon ng puno. Inihanda ang tsaa mula sa kanila para sa anemya, at sa pinakuluang form ay inilalapat sa purulent na mga sugat.

Paano pumili ng isang hinog at kalidad na produkto

Bagaman sa taglagas ng maraming persimmons na ibinebenta sa mga istante ng mga saksakan, at si Korolek ay mas madalas na natagpuan sa merkado, hindi mas madaling maunawaan kung aling mga prutas ang mas mahusay na bilhin. Ang mga hinog na prutas ay hindi isang maputla, ngunit isang maliwanag na kulay kahel na malambot, malambot na laman. Ang mga berry na berry ay hindi lamang tart, ngunit naglalaman din ng maraming tanin, na, kapag natupok, ay humahantong sa tibi. Hindi kinakailangan upang bumili ng isang persimmon, na sakop ng mga spot, na may mga dahon na hindi berde, ngunit maputi.

Ang nakapagpapagaling na epekto ng mga berry sa katawan

Maraming mga tao, ang pagbili ng mga maliliwanag na prutas para sa kapakanan ng mga bitamina, ay hindi nag-iisip tungkol sa kung ano pa ang persimmon ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Dahil sa pagkakaroon ng iba't ibang mga sangkap sa komposisyon, mayroon itong isang bilang ng mga gamot na gamot, kumikilos sa lahat ng mga sistema ng katawan at ginagamit sa paggamot ng maraming mga sakit bilang karagdagan sa mga gamot.

Pinabilis ng persimmon ang pagbawi mula sa sipon, impeksyon sa virus, trangkaso. Ang mga matatanda ay masaya na gumamit ng mga matamis na berry, ang mga bata tulad ng masarap na gamot na ito.

Sa cardiovascular system

Ang mahinang ekolohiya, pare-pareho ang pagkapagod, modernong bilis ng buhay at masamang gawi ay humahantong sa katotohanan na parami nang parami ang namatay sa mga pag-atake sa puso, naging kapansanan pagkatapos ng mga stroke. Ang mga elemento ng bakas na naroroon sa persimmon ay nagpapatibay ng mga daluyan ng dugo, ibalik ang kanilang pagkalastiko, makakatulong na gawing normal ang presyon ng dugo, mapabuti ang paggana ng kalamnan ng puso, at maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis.

Sa anemia

Ang mga maliliwanag na prutas ay mayaman sa tanso, bakal, at ascorbic acid, bitamina B at D, na may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo. Upang madagdagan ang hemoglobin, pagalingin ang anemia, sapat na uminom ng kalahating baso ng juice mula sa mga sariwang persimmons nang maraming beses sa isang araw.

Para sa kalusugan ng atay

Ang katimugang prutas ay nagsisilbing mapagkukunan ng mga likas na antioxidant, pinapahusay ang mga panlaban ng katawan laban sa iba't ibang mga sakit.Ang mga magaspang na hibla ay nag-normalize ng metabolismo ng lipid, pinipigilan ang pagbuo ng hepatosis ng atay, maiwasan ang mga taba na mai-deposito dito.

Nakakatulong ba ito sa tibi

Kapag natunaw ang hindi sinasadyang persimmon, lumalala ang pagkamatagusin ng bituka, dahil ang naturang produkto ay tumatagal ng napakatagal na oras upang matunaw dahil sa nilalaman ng isang malaking halaga ng tannin. Ang mga hinog na prutas ay kumilos nang iba. Ang mga magaspang na hibla ay nagpapasigla sa peristalsis, ang pectin ay may isang laxative effect. Bahagyang overripe berries ay nag-aambag sa pagkalbo ng mga feces, tinanggal ang pagkadumi, alisin ang mga lason at mga lason. Maaaring mangyari ang pagtatae kapag kumukuha ng malaking dami ng sariwang prutas.

Para sa normalisasyon ng panunaw at pagbaba ng timbang

Bagaman ang pulp ay mayaman sa mga asukal, ang mga persimmons ay mababa sa mga calorie. Ang mga hibla at magaspang na mga hibla ay nag-aambag sa mabilis na kasiyahan. Kasama ang mga prutas sa maraming mga diyeta, na sumusunod sa kung saan nawala sila hanggang sa 5 kg. Ang mga araw ng pag-aayuno ay nakakatulong upang mawala ang timbang, ayusin ang mga ito minsan sa isang linggo at kumain ng mga hinog na prutas.

Mga tampok ng application

Ang mga persimmons lamang, na kulang sa lasa ng tarting ng astringent, ay maaaring maubos na sariwa. Ang mga berry na berry ay napupunta nang maayos sa mga karot, otmil, kalabasa, ngunit mas mahusay na kainin ang mga ito nang hiwalay sa isang oras bago mag-agahan o tanghalian, dalawa pagkatapos kumain. Upang mababad ang katawan na may mga kapaki-pakinabang na sangkap, sapat ang 2 prutas bawat araw.

Tingnan din

Paglalarawan ng mga uri ng halaman ng Hapon halaman, pagtatanim, paglilinang at pangangalaga sa bukas na patlang

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga babaeng nagdadala ng isang sanggol ay madalas na mayroong anemia. Ang mga pinong mga persimmon ay mayaman sa bakal, na tumutulong upang madagdagan ang hemoglobin. Ang kaltsyum ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbuo ng mga istruktura ng buto sa pangsanggol. Pinoprotektahan ng Vitamin C ang inaasam na ina mula sa mga lamig at impeksyon sa virus. Kailangan mong simulan ang pagkain ng mga berry na may maliliit na bahagi upang suriin kung susukin nila ang mga alerdyi.

Ito ay nagkakahalaga ng pagkain ng hindi hihigit sa isang hinog na prutas bawat araw; na may isang mabilis na pagtaas ng timbang, mas mahusay na tanggihan ang mga persimmons.

Sa menopos at pagtanda

Sa simula ng menopos, ang katawan ng isang babae ay nawawala ang maraming mga elemento ng bakas, lalo na ang bakal. Upang punan ang pangangailangan ng mga bitamina at mineral, inirerekumenda na ubusin ang hinog na mga persimmons. Pinapaginhawa ng mga berry ang kondisyon na may menopos, patatagin ang antas ng mga hormone. Ngunit huwag masyadong madala sa mga tropikal na prutas, sapat na kumain ng 1 o 2 prutas sa isang araw.

Ang mga matatanda ay kailangang kumuha ng mga kakaibang berry, mas mahusay na tanggihan ang gayong produkto sa gabi, at kumain sa umaga bago mag-almusal at tanghalian. Para sa mga pasyente na may diabetes mellitus at tibi, ang mga orange na prutas ay kontraindikado.

Ang rate ng pagpasok bawat araw

Kahit na ang isang kapaki-pakinabang na produkto ay maaaring makapinsala sa mga malulusog na tao kung natupok sa mga kilo. Ang Persimmon ay may epekto sa pag-aayos, dahil mayaman ito sa tannin, maaari itong maging sanhi ng mga alerdyi, kaya't hindi ka makakain ng maraming berry. Ang pamantayan sa bawat araw ay 4 na prutas, para sa mga bata ay 2 beses na mas kaunti. Ito ay sapat na upang maprotektahan ang katawan mula sa isang impeksyon sa virus at palakasin ang immune system. Ito ay kinakailangan upang kahaliling persimmon sa iba pang mga prutas, na naglalaman din ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at pag-iba-iba ang diyeta.

Posible bang gamitin ang mga buto ng prutas

Ang mga orange na berry na ibinebenta sa merkado ay naglalaman ng 5 hanggang 7 butil, kung saan ang isang puno ay lumalaki nang mahabang panahon. Gayunpaman, hindi tulad ng mga cherry at apricots, ang mga buto ng persimmon ay hindi naglalaman ng hydrocyanic acid. Sa mga bansang Asyano, ang mga ito ay nalinis ng pulp, tuyo, pinirito sa isang kawali, lupa at kape ay ginawa. Ang inuming ito ay natupok ng gatas.

Kailan sumuko ng mga persimmons

Kahit na ang mga prutas na orange ay may maraming mga nakapagpapagaling na katangian, hindi lahat ay maaaring magpakain sa kanila. Ang tropikal na prutas ay hindi inirerekomenda na isama sa diyeta ng mga kababaihan na nagpapasuso, upang hindi maging sanhi ng mga alerdyi sa sanggol, hindi ka dapat magbigay ng gayong produkto sa mga bata na wala pang 10 taong gulang.

Ang mga persimmons ay hindi dapat gamitin ng mga taong nagdurusa:

• pancreatitis;
• paninigas ng dumi;
• ulser sa tiyan at 12 duodenal ulser.

Kung mayroong mga adhesions sa bituka, ang fetus ay maaaring humantong sa talamak na hadlang.Sa isang pagkahilig na maging sobra sa timbang, ang persimmon ay nagpapabilis ng pagtaas ng timbang.

Nakakapinsala sa diyabetis mellitus

Kapag kumakain ng matamis na orange na prutas, ang metabolismo ay nagpapabuti, ang labis na likido ay tinanggal, ang paningin ay naibalik, na bumababa nang masakit sa type 2 na diyabetis. Sa ganitong sakit, pinahihintulutan na kumain ng isang maliit na prutas, paghahati nito sa maraming bahagi, at mas mahusay na gamitin ito na lutong, kapag ang konsentrasyon ng glucose ay bumababa nang malaki.

Ang diyabetis ng unang uri at ang pangalawa na may mataas na nilalaman ng asukal ay itinuturing na mga kontraindikasyon para sa pagkuha ng mga persimmons, dahil ang mga prutas ay nag-aambag sa isang pagtaas sa antas ng tagapagpahiwatig na ito.