De voordelen en nadelen van erwten voor het menselijk lichaam
Erwten, waarvan de voor- en nadelen in de oudheid bekend waren, zijn over de hele wereld een populair voedingsproduct. Om ervoor te zorgen dat een product alleen gezondheidsvoordelen oplevert, moet u weten hoe en in welke hoeveelheden u het moet gebruiken.
Wat zijn erwten?
Peulvruchten erwten zijn geclassificeerd als groente. Deze eenjarige plant wordt gekweekt als voedsel voor mensen of als veevoer. De vruchten zijn langwerpige bonen met zaden in de vorm van kleine erwten.
De kweekplant is onderverdeeld in 3 groepen:
- Suiker. Deze erwten zijn pretentieloos in de teelt, maar ze zitten vol met voedingsstoffen. De suikerlook is goed omdat het zachte zoete bonen heeft die in hun geheel kunnen worden gegeten.
- Halfsuiker. Deze vorm bevat iets minder suikers. Hersensoorten die het meest worden gebruikt voor het inblikken, zijn semi-suikervariëteiten.
- Pellen. Dit is ons bekend groene erwt... Het type peeling is het zoetst, het kan vers gegeten worden.
Een lid van de vlinderbloemigenfamilie is rijk aan eiwitten. Onder peulvruchten en granen nemen erwten een leidende positie in op het gebied van eiwitgehalte. Hierin zijn erwten alleen vergelijkbaar met rundvlees. Naarmate de plant groeit, wordt de eiwitstof alleen maar meer.
Andere eigenschappen van erwten zijn ook verrassend. Een jong product bevat veel koolhydraten en het caloriegehalte is 2 keer hoger dan dat van groenten. Van die vitamines die in erwten zitten, kan men A, B1, B2, C, PP noemen. De plant is ook verzadigd met aminozuren die nodig zijn voor het menselijk leven.
Het grootste nadeel van peulvruchten is echter de aanwezigheid van een grote hoeveelheid purines, die rijk zijn aan alle eiwitproducten. Purines verhogen de urinezuurspiegels en veroorzaken zoutophoping in gewrichten en nieren.
Gunstige eigenschappen
De voordelen van erwten voor het menselijk lichaam zijn te danken aan hun rijke samenstelling. Erwtengranen zijn in staat om met vele ziekten om te gaan, het lichaam te genezen, schoonheid en jeugd te behouden. Het product is echter alleen vers bruikbaar, omdat ingeblikte groene erwten bijna al hun helende eigenschappen verliezen.
Voor vrouwen
Voor vrouwen zijn peulvruchten nuttig omdat de vitamine thiamine, die deel uitmaakt van de plant, een positief effect heeft op de huid. Bonenmaskers verjongen en verfrissen de teint, helpen ouderdomsvlekken of sproeten te verwijderen. Erwtenmaskers worden ook gebruikt bij de behandeling van huidontsteking en irritatie.
Tijdens de menstruatiecyclus houden plantgranen het lichaam in goede conditie en verlichten ze vermoeidheid. Het is nuttig voor zwangere vrouwen om een groen product te eten, omdat het een grote hoeveelheid voedingsstoffen bevat en ook helpt bij het omgaan met toxicose.
Voor mannen
De voordelen van erwten voor mannen zijn in de strijd tegen ziekten die verband houden met de geslachtsorganen. De stoffen in de peulvruchtcultuur remmen kankercellen, helpen kanker te voorkomen en hebben ook een gunstig effect op de prostaatklier.
Contra-indicaties
Zoals bij alle voedingsproducten, zijn de voordelen en nadelen van erwten afhankelijk van hoe en in welke hoeveelheid ze worden geconsumeerd. Verse granen zijn gezond, maar te vaak rauw eten van erwten kan leiden tot darmproblemen en een verminderde werking van het spijsverteringsstelsel.
Peulvruchten bevatten veel grove vezels en suikers. Eet je vaak erwtengerechten, dan veroorzaken deze stoffen overmatige gasvorming. Vanwege de grote hoeveelheid purines in erwten is het schadelijk voor vrouwen die borstvoeding geven, ouderen en mensen met jicht.
De genezende eigenschappen van groene erwten
De vertegenwoordiger van de vlinderbloemigenfamilie is een uitstekende remedie voor zowel preventie als behandeling van verschillende ziekten. In de volksgeneeskunde worden alle delen van de plant gebruikt - van granen en bonen tot erwten. Zowel volle granen als gespleten granen zijn nuttig. Na invriezen of koken verliezen erwten ook hun geneeskrachtige eigenschappen niet.
Behandeling van atherosclerose
Erwten zijn nuttig bij de behandeling van atherosclerose. De genezende, medicinale en preventieve eigenschappen van een lid van de vlinderbloemigenfamilie elimineren veel negatieve processen in het menselijk lichaam, waaronder het verlagen van het cholesterolgehalte, wat de oorzaak is van atherosclerose. Met de korrels van een groene plant kun je de ziekte het hoofd bieden als je er een genezend mengsel of tinctuur van maakt.
Gedroogde bladeren worden gebruikt om de tinctuur te bereiden. Een liter water wordt in 100 g luiken gegoten en een half uur gekookt. Een beetje meidoornvrucht kan aan de tinctuur worden toegevoegd. Vervolgens wordt de oplossing gefilterd. Neem de tinctuur 3 keer per dag voor de maaltijd, 2 el. l. De behandeling vindt plaats binnen een maand.
Voor het genezende mengsel worden de peulen samen met de granen gebruikt. Ze worden door een vleesmolen gehaald en in gelijke verhoudingen gemengd met honing en walnoten. Het mengsel wordt een uur voor de maaltijd ingenomen, 2 eetlepels. l. 3 keer per dag. Het verloop van de behandeling is 3 weken.
Hoe acne te behandelen
De eigenschappen van erwten zijn nuttig voor het menselijk lichaam: het eten van dit product verbetert de werking van interne organen en het gebruik van maskers helpt bij het omgaan met huidproblemen. Groene erwten zijn in staat om veel van de processen die gepaard gaan met het verschijnen van acne te voorkomen.
Om een therapeutisch masker te maken, moet je kokend water over een kleine hoeveelheid erwten gieten. Na 2-3 minuten kneden en 15 minuten op de huid aanbrengen. Bij ernstige uitslag worden de flappen gemengd met granen en aan de pap toegevoegd met een theelepel ui en komkommersap. Het masker wordt 15 minuten aangebracht. De behandelingsperiode is maximaal 2 weken.
Preventie van kanker
De geneeskrachtige eigenschappen van erwten helpen bij de strijd tegen kanker. Feit is dat de kweek rijk is aan een stof zoals inositol pentaxime fosfaat, die de groei van een kwaadaardige tumor kan stoppen. Bij correct gebruik is de peulvrucht een uitstekend hulpmiddel om kanker te voorkomen. Het belangrijkste is om alleen een natuurlijk product te gebruiken dat niet chemisch is behandeld.
Hoe het lichaam van gifstoffen te reinigen?
Dat het tijd is om het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen, wordt gesignaleerd door symptomen zoals een gevoel van zwakte, vermoeidheid, hoofdpijn, verstoorde darmfunctie, zweten en slechte adem.
Peulvruchten behoren tot die voedingsmiddelen die essentiële vitamines en mineralen bevatten om het lichaam te reinigen.
Erwtenschalen reinigen het lichaam goed. Het is echter onmogelijk om groene granen te misbruiken, omdat hun overmatig gebruik de werking van de maag en darmen negatief beïnvloedt. Erwten veroorzaken winderigheid en helpen niet bij constipatie, maar veroorzaken ze.
Wat zijn de voordelen van erwten in diëten voor gewichtsverlies?
Voedingsdeskundigen waarderen groene granen vanwege hun hoge eiwit- en vetgehalte, en ook vanwege de afwezigheid van zetmeel in de samenstelling. Het eiwit in erwten is van nog hogere kwaliteit dan in vlees. Het wordt sneller verteerd en opgenomen door het lichaam. Daarom zijn gerechten gemaakt van verse plantengranen een uitstekend voedsel voor degenen die die extra kilo's willen verliezen.
Het groene product normaliseert de stofwisseling in het lichaam, versnelt de afbraak van vetweefsel, verwijdert overtollig vocht en reinigt van gifstoffen. Erwtengerechten zijn ook goed omdat ze het hongergevoel verminderen. Tegelijkertijd heeft de warmtebehandeling van het product op geen enkele manier invloed op de nuttige eigenschappen ervan. Met het erwtendieet kun je tot 10 kg per week verliezen.
Erwten, waarvan de voor- en nadelen al zijn onderzocht, zijn een waardevolle plant. Als het verstandig wordt gebruikt, kan het het lichaam een tweede jeugd geven.
Ik heb nog nooit enig ongemak ervaren door het eten van erwten). Als het begint te rijpen, eet ik het rauw zonder enige voorafgaande bewerking. Waarschijnlijk moet je het niet overdrijven met meststoffen, zoals BioGrow, hoewel iemand misschien een andere mening heeft.