Valriekstu derīgās un ārstnieciskās īpašības ķermenim, kontrindikācijas

Daudzi cilvēki zina par valriekstu priekšrocībām, lai gan reti kurš saprot augļu ārstnieciskās īpašības. Regulāra garšīga kāruma lietošana var uzlabot veselību, pat tikt galā ar dažām slimībām. Galvenais noteikums, kas jums jāatceras, nododot sevi saldiem kodoliem, nav ļaunprātīga izmantošana, pārāk aktīva ēšana var izraisīt nevēlamas sekas.

Valriekstu sastāvs un noderīgās sastāvdaļas

Pirms sākat uzlabot savu veselību, ēdot augļus, ieteicams izprast labvēlīgās īpašības, sastāvu, iedarbību uz ķermeni. Tas ļaus jums novērst nevēlamas kļūdas, noteikt labumu dienas likmi.

Kaloriju saturs

Augļos ir diezgan augsts kaloriju saturs, tāpēc cilvēkiem ar lieko svaru vajadzētu labāk pārtraukt to ēšanu. Uz 100 g produkta - 655 kcal.

Vitamīni

Valriekstu īpatnība ir to augstais vitamīnu saturs. Pārsvarā ir B grupa, bet šeit ir arī vitamīni K, E, A.

Mikroelementi

Mikroelementu komplekts ir pārsteidzošs, daudzi dārzeņi un augļi nevar lepoties ar šādu pārpilnību. Rieksti satur:

• askorbīnskābe;
• mangāns;
• dzelzs;
• cinks;
• vara;
• kālijs;
• fosfors.

Regulārs augļu patēriņš pilnībā aizstāj noteiktu zāļu uzņemšanu, kas palielina imunitāti, piesātina ķermeni ar mikroelementiem.

Negatavojoša rieksta dziedinošās īpašības

Nav nepieciešams gaidīt augļu nogatavošanos - ne mazāk nogatavojušies rieksti satur ne mazāk ārstnieciskas īpašības. Kāds ir ieguvums no tā lietošanas nenobrieduša produkta ārstēšanā? Regulāra sagatavoto uzlējumu lietošana ļauj uzlabot ķermeņa aizsargspējas, normalizēt gremošanas sistēmu, tikt galā ar galvassāpēm, vairogdziedzera patoloģijām.

Nogatavojušos valriekstu ārstnieciskās īpašības

Nogatavojušos kodolu lietošana uzlabo sirds darbību, stiprina asinsvadus, attīra orgānus no toksīnu un toksīnu uzkrāšanās. Redzes problēmu gadījumā šo delikatesi ieteicams ieviest arī uzturā.

Rieksts var tikt galā arī ar galvassāpēm, miega problēmām, vispārēju savārgumu.

Riekstu kodolu ēšanas nianses

Jūs varat izmantot kodolus tīrā veidā, izmantot cepšanai, vārīšanai. Īpaši noderīgi ir augļu bāzes mājas aizsardzības līdzekļi.

Galvenais ir ievērot normu, dienā patērēt ne vairāk kā 100 g produkta.

Grūtniecības laikā

Kā produkts ir noderīgs grūtniecēm? Sievietēm, kas atrodas šajā amatā, nav aizliegts ēst delikatesi, kas viņiem ļauj kompensēt uzturvielu un noderīgu elementu trūkumu. Pārliecinieties, lai uzraudzītu savu veselību, ķermeņa reakciju uz produktu.

Paskaties arī

Kāpēc lazdu rieksti nedrīkst nest augļus, cēloņi un slimības, problēmas risināšanas veidi

Ja parādās izsitumi, savārgums, slikta dūša vai sajukums izkārnījumos, no riekstiem labāk atteikties.

Kad baro bērnu ar krūti

Zīdīšanas laikā nav aizliegts ēst augļus. Kopā ar mātes pienu mazais saņems nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu daudzumu. Galvenais ir uzraudzīt, kā mazais organisms reaģē uz produktu; ja parādās nevēlama reakcija, riekstu patēriņu labāk atlikt.

Pabalsti bērniem

Augļi satur Omega-3, magniju, kas nepieciešami mazam organismam. Elementi uzlabo smadzeņu darbību, palielina fiziskās aktivitātes un stiprina nervu sistēmu. Dienas norma bērnam ir tikai 20-30 g produkta.

Lietošanas iezīmes tradicionālajā medicīnā

Alternatīvajā medicīnā valriekstu lietošana ir ļoti populāra. Uz produkta pamata tiek sagatavotas dažādas tinktūras, ārstnieciskās ziedes, losjoni. Ārstēšanas mājās galvenā prasība ir pārliecināties, ka produkti ir droši, ja pēc uzklāšanas parādās nevēlamas reakcijas, nekavējoties pārtrauciet procedūru.

Tinktūra ar garšvielām

Lai pagatavotu pikantu tinktūru, jums būs nepieciešams labs mājās gatavots degvīns un garšvielas (kanēlis, krustnagliņas). Parasti no starpsienām tiek pagatavots veselīgs dzēriens.

Pagatavošana:

1. Ieliet traukā augļu (50 g) membrānas.
2. Pārlej ar mājās gatavotu pervahu (1 l).
3. Ielieciet kanēli (10 g), krustnagliņas (5 gab.).
4. Uzstāt divas nedēļas.

Paņemiet 15 pilienus trīs reizes dienā gremošanas orgānu, vairogdziedzera slimību, biežas migrēnas gadījumos.

Riekstu degvīna tinktūra

Vienkāršākais līdzeklis mājas uzlabošanai ir zaļo riekstu piepūšana ar degvīnu. Iepriekš sasmalciniet augļus (200 g), ielejiet spirtu (1 l). Uzstāj divas nedēļas, šajā laikā vairākas reizes enerģiski krata trauku. Ņem 20 ml, atšķaida ar ūdeni (50 ml). Pieņemšanu skaits dienā - ne vairāk kā vienu reizi.

Zaļo riekstu tinktūra ar spirtu ar cahors, alveju un medu

Lietojot mājas līdzekļus, ieteicams lietot gremošanas, sirds un asinsvadu problēmas.

Pagatavošana:

1. Sasmalciniet zaļos augļus (100 g) putrā.
2. Pievienojiet sulu, kas izspiesta no 5 alvejas lapām, 100 g medus.
3. Maisa, pārlej ar Cahors (300 ml).
4. Pievienojiet degvīnu (500 ml), atstājiet nedēļu.

Paskaties arī

Kad un kā pareizi savākt zaļos valriekstus, glabāšanas noteikumi

Pēc filtrēšanas katru dienu dzert 15-20 ml. Ieteicams to lietot tukšā dūšā.

Zaļo riekstu tinktūras recepte ar spirtu un medu

Riekstu un medus barības vielu kombinācija ļauj tikt galā ar daudzām slimībām. Garšīgs dzēriens palielinās imunitāti, atvieglos saaukstēšanos un normalizēs asinsspiedienu. Regulāra zāļu lietošana uzlabo sirds darbību, samazina sirdslēkmes attīstības risku.

Pagatavošana:

1. Apgrieziet zaļos augļus (200 g) smalkā putrā.
2. Sajauc ar medu (100 g), kas uzsildīts ūdens vannā, atstāj 2–4 stundas.
3. Ielejiet medus riekstu pastu ar degvīnu (700 ml), samaisiet.
4. Atstājiet uzliet (3-4 nedēļas).
5. Noteikti maisiet regulāri.
6. Pēc filtrēšanas ielej tumša stikla traukā, cieši aizvāko, nosūta uz ledusskapi.

Lietojiet 30 ml dienā. Ārstēšanas kurss ir mēnesis. Pēc tam veiciet pārtraukumu 1-2 mēnešus, ja nepieciešams, turpiniet ārstēšanu.

Lietošana kosmetoloģijā

Ir lietderīgi noslaucīt ādu ar novārījumiem no augļu vai zaļo riekstu starpsienām. Regulāras procedūras noņem dermas iekaisumu, atbrīvojas no izsitumiem un novērš sīkas plaisas.Kompreses no buljona palīdzēs izlīdzināt ādas toni, noņemt pigmenta plankumus, balināt vasaras raibumus.

Lai pagatavotu buljonu, jums būs nepieciešami 100 g zaļo augļu vai 50 g starpsienu. Ūdens - līdz 500 ml. Jums nav nepieciešams vārīt, pietiek ar to, lai uzvārītu un uzstāt zem vāka. Pēc filtrēšanas uzglabājiet produktu ledusskapī, noslaukiet ādu ne vairāk kā 3 reizes dienā.

Kontrindikācijas

Valriekstu ēšana ne vienmēr nāk par labu cilvēka ķermenim, dažos gadījumos augļi var nodarīt kaitējumu. Šādos gadījumos nav ieteicams lietot augļus:

• aptaukošanās;
• iekaisuma procesi organismā;
• alerģiska reakcija uz dažiem komponentiem;
• nopietnas dermas slimības;
• asins recēšanas problēmas.

Pat ja nav veselības problēmu, aktīvs augļu patēriņš var izraisīt nepatikšanas. Lai novērstu nevēlamas komplikācijas, labāk nav pārmērīgi izmantot un stingri ievērot medicīniskos ieteikumus.